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| Fatica fatica che poi... |
Quando corri l'organismo sfrutta glicogeno e produce cortisolo, che smonta i tessuti magri per ricavare altro zucchero. Il segreto per stare in forma non è la corsa, ma un'alimentazione naturale. Le gambe toniche, la pancia scolpita sono dovute ad un'alimentazione naturale adatta all'essere umano. ti lancio una sfida segui i nostri consigli per 30 giorni e vedrai che con meno sforzo meno sudore otterrai risultati decisamente più apprezzabili
Correndo attivi solo le endorfine e quindi è questo che ti da una sensazione di benessere, ma questo ti porta a pensare di eccedere anche nell'alimentazione ... quindi alla fine se non è supportata da un regime alimentare la corsa è controproducente!!!!
questo è per te scettico
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